Пять лет назад…

Пять лет назад я была молодой мамой с грудным ребенком. И встретилась мне на просторах интернета женская гимнастика.

Почему я начала ее делать?

Потому что 15 минут гимнастики в день обещали оздоровление и внутренний рост.

Почему я ее продолжала делать?

Потому что мне хотелось! Я ждала, когда уложу ребенка днем и опущусь, например, в С2. Опущусь и отпущу. Отпущу напряжения из тела и из мыслей. Наполнюсь радостью и силой. Я не страдаю перфекционизмом по поводу фигуры, не умираю от плюс-минус одной целлюлитины на ягодицах. Я знаю, что моя красота зависит от внутреннего света. И эта гимнастика меня осветила изнутри!

Я действительно получила оздоровление. Похудела на пять кг. Сейчас, спустя пять лет, я могу проанализировать, что за первые полгода гимнастики, я стала на 15% сбалансированнее, то есть, здоровее. А так как здоровье это не отсутствие болезней, а умение организма с ними справляться и восстанавливаться, к балансу я начала приходить примерно на 15% быстрее, чем раньше.

О внутреннем росте я напишу отдельно, так как этот процесс оказался не так прост.

А вот радость от гимнастики – это постоянная и легкодоступная каждой женщине опция.

Почему гимнастика имеет место в моей жизни спустя пять лет, и почему я передаю ее другим женщинам?

Потому что я по-прежнему кайфую от нее! И не перестаю удивляться коэффициенту полезного действия этой практики.

Три фактора: быстрота, эффективность и радость.

Радуешь ты меня, любимая гимнастика!